動作確認はWindows2000/XPで行っています。残念ながら9x系では動作しません。ソースコードもいっしょに添付しています。あんまりきれいなソースコードではないですけど、よかったらみてください。どのように動作しているかを確認したいだけの方はrecv_sniffer.cppをブラウザで開いてください。
Recv Packet Snifferはネットワークから受信したパケットを表示するプログラムです(送信しているパケットは表示しません)。実行すると以下のように表示されます。

使い方は簡単です。上のエディットボックスにあなたのIPアドレスを入力して「開始」ボタンをクリックしてください。パソコンがインターネットに接続されている状態ならば、実行と同時に、すでにエディットボックスにIPアドレスが入力されていると思いますので、そのまま「開始」をクリックしてください。なおこのツールの実行には管理者権限が必要です。「開始」をクリックしたら、ブラウザなどで適当なサイトを閲覧してみてください。すると受信データが、エディットボックスにキャプチャーされます。

取得を確認したら、キャプチャーを止めて下さい。「終了」ボタンをクリックするとキャプチャーを終了します。